Thérapie manuelle & trigger points
Des techniques précises des mains pour libérer les articulations et les tensions musculaires.
La thérapie manuelle agit directement sur les articulations, les muscles et les tissus conjonctifs pour réduire la douleur et rendre au mouvement son amplitude. Les trigger points sont des zones de tension musculaire, souvent à l’origine de douleurs qui irradient : on les repère, puis on les traite par pression manuelle et étirements ciblés.
Pour qui ?
- Blocages et douleurs du dos, de la nuque ou du bassin
- Maux de tête d’origine musculaire
- Articulations bloquées, raides ou douloureuses
- Tensions musculaires chroniques
- Douleurs qui irradient dans le bras ou la jambe
Vos questions
Est-ce la même chose qu’un massage ?
Pas tout à fait. En thérapie manuelle, on travaille de façon ciblée sur l’articulation ou le muscle que l’examen a désigné, pour lui rendre sa liberté de mouvement. Le massage, lui, détend une zone plus étendue. Dans un même traitement, les deux se complètent souvent.
Le traitement des trigger points fait-il mal ?
La pression peut réveiller une douleur que vous connaissez bien : c’est le signe qu’on est au bon endroit. Elle est dosée avec vous et relâchée dès que le muscle se détend. Une sensation de courbature peut durer un jour ou deux.
Faut-il faire des exercices en plus ?
Oui, un ou deux, simples : ils aident à garder le mouvement retrouvé jusqu’à la séance suivante.