Sportphysiotherapie
Nach einer Verletzung oder Operation so schnell wie möglich – und sicher – zu Ihrem Sport zurückfinden.
Eine Verstauchung beim Wandern, ein operiertes Knie, eine Sehne, die sich bei jedem Training meldet: Wenn der Sport stillsteht, möchte man rasch wieder einsteigen. Die Sportphysiotherapie hilft Ihnen dabei, mit einem klaren Ziel: so schnell wie möglich zu Ihrer Aktivität zurückzukehren, ohne Etappen zu überspringen und ohne Rückfall. Die Ziele werden nach Ihrer Sportart und Ihrem Niveau festgelegt, vom Freizeit- bis zum Wettkampfsport.
Schritt für Schritt
Lindern und schützen
In den ersten Tagen lindern wir Schmerz und Schwellung und schützen, was heilen muss, ohne alles ruhigzustellen.
Beweglichkeit und Kraft zurückgewinnen
Schrittweise Übungen machen das Gelenk wieder voll beweglich und die Muskulatur wieder kräftig, im Rhythmus der Heilung.
Den Wiedereinstieg vorbereiten
Gleichgewicht, Koordination, Laufen, Springen, Richtungswechsel: Schritt für Schritt üben wir die Bewegungen Ihrer Sportart und prüfen dann gemeinsam, ob Sie bereit sind.
Rückfällen vorbeugen
Sie erhalten Übungen zur Vorbeugung und Anhaltspunkte, wie Sie Ihr Training dosieren.
Für wen?
- Verstauchungen, Muskelfaserrisse und Zerrungen
- Sehnenentzündungen und Überlastungsbeschwerden
- Wiedereinstieg nach einer Operation (Kreuzband, Meniskus, Schulter …)
- Laufen, Trail, Velo, Ski, Wandern, Teamsport …
- Freizeit- wie Wettkampfsport